{"id":726,"date":"2022-05-07T23:59:28","date_gmt":"2022-05-08T02:59:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/?p=726"},"modified":"2022-05-07T23:59:30","modified_gmt":"2022-05-08T02:59:30","slug":"idosos-contam-com-atividades-fisicas-gratuitas-na-praca-da-familia-as-sextas-feiras%ef%bf%bc","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/?p=726","title":{"rendered":"Idosos contam com atividades f\u00edsicas gratuitas na Pra\u00e7a da Fam\u00edlia \u00e0s sextas-feiras\ufffc"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Praca-da-Familia.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-727\" srcset=\"http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Praca-da-Familia.jpeg 1024w, http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Praca-da-Familia-300x200.jpeg 300w, http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Praca-da-Familia-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Alongamento, aulas de pilates e diversas outras a\u00e7\u00f5es voltadas para o idoso est\u00e3o sendo oferecidas gratuitamente pela Prefeitura de Arax\u00e1. As atividades acontecem na Pra\u00e7a da Fam\u00edlia, \u00e0s sextas-feiras, das 7h \u00e0s 9h. O objetivo \u00e9 mostrar que bem-estar, sa\u00fade f\u00edsica e mental e o autocuidado s\u00e3o atitudes importantes para o ser humano, n\u00e3o importa a faixa et\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p>Os interessados em participar dos exerc\u00edcios, al\u00e9m de obter servi\u00e7os como aferi\u00e7\u00e3o de press\u00e3o arterial, glicose e poder sanar d\u00favidas gerais relacionadas \u00e0 sa\u00fade, podem comparecer ao local (n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1ria inscri\u00e7\u00e3o). A Pra\u00e7a da Fam\u00edlia est\u00e1 localizada na rua Ant\u00f4nio Alves da Costa, 97, no bairro S\u00e3o Pedro, em frente \u00e0 rodovi\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p>O espa\u00e7o contribui de forma relevante para as a\u00e7\u00f5es, com \u00e1reas abertas e tamb\u00e9m cobertas, quiosques e contato com a natureza. O coordenador da Sa\u00fade do Idoso, Anderson Santos Carvalho, destaca que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos na terceira idade traz benef\u00edcios como o fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, maior qualidade de vida, redu\u00e7\u00e3o dos \u00edndices de depress\u00e3o e ansiedade e manuten\u00e7\u00e3o ou melhoria da capacidade funcional e aptid\u00e3o f\u00edsica, que j\u00e1 apresentam uma redu\u00e7\u00e3o no envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<p>A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) recomenda 300 minutos de atividade f\u00edsica por semana, ou seja, 1 hora por dia, durante 5 dias por semana. \u201cEstamos disponibilizando profissionais da sa\u00fade para orientar, incentivar e estimular a realiza\u00e7\u00e3o de atividade f\u00edsica da popula\u00e7\u00e3o idosa de nossa cidade, contribuindo, assim, na manuten\u00e7\u00e3o e melhoria do estado de sa\u00fade desse p\u00fablico. Com a sa\u00fade em dia, a vida se torna muito melhor\u201d, acrescenta Anderson.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alongamento, aulas de pilates e diversas outras a\u00e7\u00f5es voltadas para o idoso est\u00e3o sendo oferecidas gratuitamente pela Prefeitura de Arax\u00e1.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":727,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,11],"tags":[],"class_list":["post-726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-araxa","category-destaques"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=726"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/726\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":728,"href":"http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/726\/revisions\/728"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/727"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogdoarmindomaia.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}